一名抑郁症患者，写给抑郁症患者的6句话（下）

　　

 

　　4、学会与疾病共同生存

 

　　抑郁症不是一朝一夕就能够治好的，我们要做好打持久战的准备。我们要学会和疾病一起生存，不要在服药一年、两年之后就灰心丧气，感觉一停下服药就复发。

 

　　生活中不如意的事情太多太多，也有很多很多人身上有这样那样的疾病，要看得开。

 

　　5、自己成为自己的医生

 

　　看到这个可能会觉得很不可思议，自己怎么成为自己的医生？世界上，只有自己才是最了解自己的人，只有自己才能找到最适合自己的方法。也许，心理咨询和药物能够为我们提供一个缓冲的作用，让我们有时间和能力去思考自己到底是怎么了，以后要如何去生活。这样的思考过程是让我们治愈自己的道路。

 

　　我们自己能做的改变，就是慢慢地一点点地去做，自己去做，才能更好地做出效果。

 

　　6、顺其自然

 

　　如果好不起来，那就顺其自然吧。

 

　　我是在高中的时候有的抑郁症，是靠自己的毅力控制着，直到上了大学，因为某些事情，让我整个人快崩溃了。我的学习越来越糟糕，几乎是摸爬打滚勉强补考了几个科目，最后毕业的。

 

　　在拿到学位证书时，我告诉自己，“我很成功，虽说不能和其他同学一样拿奖学金，但是我花了很多时间得到及格，可我战胜了自己。在我最艰难的时候，我撑住了，还坚持每天上课。之后的日子里，我依旧能够获得成功。”

 

　　更重要的是，我拥有了优秀起来的能力。在毕业后，我参加了公务员的考试，抑郁症对我的能力没有造成任何影响，只是短暂地抑制了它的正常发挥。

 

　　所以，即使我们目前只是变得连做点小事都很困难，可是我们的能力依旧还存在。还是能够往前迈进，只是我们需要足够的时间去回复和调养。

 

　　虽然我现在还没有痊愈，严重的时候甚至会有自残的行为，但是我相信时间磨平一切，虽说这辈子可能治愈不好了，但是我也会好起来的，我相信。

 

　　毕竟我们都是在困难中不断前进的人，我们更要坚持下去。