如何与自卑相处？（下）

自卑有利有弊，想转化为动力和激励，那就需要我们加以引导和运用。那么，我们要如何去克服这种自卑心理呢？

1、自我反省

想摆脱自卑的阴影和控制，就需要我们自己适当的自我反省，用积极的心理干预来对抗心魔。不要拿别人作为对比对象，我们可以和自己较劲，勇于承认自己的不足，再给自己力量，相信自己经过努力，是可以改善或攻占掉这些不足。

即使只有一点点的进步，但也足够了，承认和赞扬自己的努力和成长。在感受到自卑的时候，我们要对自己说：在自己的世界里，你是世界的一切，如果自己没了，那么世界也就没了。我们需要在意自己，不是注重别人的评价。

2、外在修炼

在心理干预下，克服自卑心理有不少的方法，比如最常见的方法是照镜子，通过照镜子欣赏自己，鼓励自己。

除此之外，身体也可以影响心理，比如说驼背。当一个人一向很自信时，背自然是挺直的。反过来，这个人把背挺直，也是一种自信的心理暗示。

当然，健身也是强健心智的另一种方式，大家可以尝试下。

不过要克服自卑，不是自己一个人躲着，而是要在正常健康的人际交往中改善，只有和他人的正常交往中，才能体会到“自尊”带来的愉悦。

所以，大家可以试着和一些欣赏自己的人交往，对于克服自卑有很大的帮助。加油吧！