培养有益身心的兴趣爱好
2020-08-08
培养有益身心的兴趣爱好
除了工作，一个吸引人、富有创造性的兴趣爱好对快乐的人生至关重要。我们的两个基本需求是：对新体验的需求和对创造的需求。一个有益身心的爱好同时满足这两点。
没有爱好，闲暇时间就会变得非常无聊，而我们的大脑就倾向于思考那些麻烦事了。
有意思又充满创造性的爱好有很多，我不需要列举出来。总而言之，我会说，充满创意的爱好比收集爱好更让人感到满足。但收集爱好也不赖。
我记得有一位病人，是个70多岁的老太太。近40年里，她不断地重复她的腹部有多么难受。她能花几个小时不停地说她去看全国最好医生的那些悲惨的经历：每个医生做了什么，说了什么，每次她的腹部感觉好些了，或者没有变化，或者比之前更糟。每次重复说这些的时候，她会有些修饰，细节会有所改变，但即使这样，对她的家人来说，也早已陈旧又老套。他们已疲于听她说这件事，很可能是厌倦看到这位喋喋不休的老太太不断重复这些事情。她的孩子们躲着她，也躲着听这些倒胃口的事情。她便把孩子们的疏远也加到她悲惨故事的章节中。
有一次去看望她，我又听到了她那扩充版的故事。因为之前我早就听了很多遍，我试着插句话：“为什么你不找个爱好呢？”
我没有得到一个回答——她还是讲她的横结肠，所有的悲剧也源于此。但出乎我意料的是，两周后她打电话给我，说：“我有一个爱好了。”
“很好，”我回答道，“是什么？”
“收集纽扣。”她回答道。
我的第一反应是：“啊——收集纽扣！”但从那时起，我看到她在收集纽扣，甚至觉得有时我也要找个爱好。这个爱好给这个老太太打开了一扇窗，让她变成了一个令人喜爱的老太太。
如今，当她听到关于纽扣的消息时，她会出去找这个纽扣——也许，这种寻找需要好几天。找到的时候，她会把这个纽扣放在有类似纽扣的卡片上，然后把卡片竖着放在客厅墙上。当有客人来的时候，比起那个悲惨的大肠的故事，她更愿意讲这些纽扣的故事。现在，她的家人渐渐回归，也开始对纽扣感兴趣了。
一天，这位老太太到麦迪逊市去找威斯康星的州长。我记得那时的州长是古德兰德先生。他已经84高龄了，而她也有74岁了。当她获得允许接见的时候，她说：“州长先生，我今天来是问你要一颗你衬衫上的纽扣，把它放进我的收藏中。”
“我非常愿意给你一颗，”州长回答道，“但是我没有工具来剪下纽扣。”
这位老太太早已预料了这个问题。她立即从手袋里拿出一把剪刀，交给州长。这个令人尊敬的州长把他所有外套和衬衫上的所有纽扣都剪了下来。
他把这些纽扣交给老太太时说道：“夫人，给您这些纽扣。我愿意给您更多，但现在我得回家去拿了。”
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