养成说愉快舒心话的习惯
2020-08-13
养成说愉快舒心话的习惯
世界上有许多像山姆那样的人，总是说些令人沮丧和煞风景的言语。这样尖酸刻薄的言语会破坏眼前的一切，并让每一天的生活都变得糟糕透顶。有些人的抱怨是有规律的，身份卑微的人和身处高位的人都觉得自己应该呵斥他人。身份卑微之人认为自己理应抱怨当下的处境。而身处高位的人觉得自己的地位是理所应当的，于是，他们抱怨昂贵税务和政治反对派，斥责那些比他们身份低微的人。
在整个人生中，那些幽默的、微笑面对生活的人总比那些说伤人言语和抱怨的人受益更多。据我所知，一些企业高管都承受着巨大的工作压力，但他们却像街上欢快跳跃的小女孩一样和善、可爱。这样的人也很少患病。
另一方面，也有许多企业大亨，他们的人生充斥着咆哮、吹嘘和不满。他们总是在言语上抨击别人，把自己弄得像一个小丑。亲爱的朋友，你们不必羡慕这样的企业大亨，他们一直都像一头暴怒的公牛一样乱踢咆哮。可以确信的是他们的生活的确就像传说的那样悲惨。在他们通往成功的阶梯上，处在最高处的他们和当初身处底层的他们一样痛苦。唯一不同的是，成功后的他们被自己显赫的地位所迷惑，与此同时，新一轮不成熟的情绪冲击又令他们痛苦不堪，周围的人和事也令他们头疼不已。
好好开始每一天
养成好好开始每一天的好习惯。适当的时候你可以利用一些小技巧，尽管有点夸张，比如早上起来对爱人说：“亲爱的，早上好。你今天看起来真漂亮。”
另一个小技巧是：走到窗边，抬头眺望远方，用动听的男中音或者女高音大声喊：“哦，这真是一个美丽的清晨。”喊声要足够大，在路的另一端也能够听到。如果是下雨天，你也可以满腔热情地喊：“哦，多么美丽的雨天。滋润着美丽的大地！”
诚然，这听起来有点傻，但确实有效果。确切地说，从低落情绪中走出来最简单的方法就是说一段愉快的话，如果能讲一个有趣的故事，那效果将更好。你越擅长开玩笑、说轻松的话、有幽默感，你就越容易远离失望、挫败感和情绪诱发病。此外，幽默感会让你在和别人相处的时候更有亲切感。没有人会喜欢一个悲观者。所有人都喜欢自己身边的人有幽默感和愉悦的感觉。
以愉快的心情与家人相处
培养家人在一起愉快交流的习惯对家庭生活尤为重要。为了自己、孩子或者良好的消化系统，请不要在家里吃饭时讲些烦恼、焦虑、担忧、警示和谴责的言语。更重要的是，有的人理所当然地认为：没有必要在家庭里说些快乐友善的话。请不要让这样的感觉在你家里弥漫。整日的抱怨正是许多家人日后患上神经过敏症的温床。
幽默感都是在常识中产生的，但角度和形式各有不同。实际上，幽默感都是可以培养的，如果想成为一个有幽默感的人，通过练习就可以成为那样的人。
我们镇上以前有一个牧师，刚开始他没有一点儿幽默感，就像干杏仁一样沉闷无趣。并且，人们和他交流起来也非常困难。但是，他采用下面的方法慢慢地克服了这两个缺点。他每天阅读并记住一个故事，第二天就把自己记住的故事讲给他遇见的人听，日复一日。通常，他给别人讲一个故事的时候，别人也会给他讲一个故事。慢慢地，他能记住越来越多好听的故事。久而久之，他能在任何场合绘声绘色地给大家讲好听的故事。后来，整个国家的人都知道他是一个很会讲故事的牧师，人们也很喜欢接近他。
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