这样安慰人，只会让ta更难过

　　你安慰过人吗？

 

　　很多人可能会很疑惑，“在朋友伤心难过时，明明我安慰ta了，为什么还是不起作用，反而让对方生气了？”

 

　　可是，你有没有想过，你安慰的方式不对？你是不是经常在朋友难过时说，“一切都会好起来的”“你不要这么想”等等？其实，这样只会起反效果。

 

　　在这里，鱼火君为你分享一下哪些安慰方式是错误的，希望能够帮助你避开误区，更好地安慰朋友。

 

　　1、“一切都会好起来的”“没有那么糟糕啦”“你不要这么想”等安慰的言语，其实在日常生活中是一些耳熟能详的话了。可能你会觉得自己是在安慰对方，但是在对方听来非常糟糕。

 

　　比如，当对方和你倾诉时，她说“她们竟然是这么看待我的。”如果你这么安慰她“你不要这么想”，在对方听来，就是“你自己太敏感，是你不对”。此时她心中有万千苦水想和你倾吐，结果都被你的话生生堵了回去。

 

　　又或者是，当她正处在痛苦之中，终于忍受不住和你倾诉，结果你来了一句“没有那么糟糕啦”，换位思考一下，你是不是会觉得对方是在贬低和轻视你此时所遭受的折磨？因为，在第一时间，你的感受被对方否认掉了。

 

　　2、“我比你更惨”等对比性的同情，在谈话时处于倾诉阶段，匆忙地诉说自己的悲惨经历，直接比惨的行为是不妥当的行为。因为，对方会觉得你是在否认对方的情绪，否认对方的经历，把对话的焦点转移到自己的身上。这是不尊重对方的表现，会让对方更火大。

 

　　3、太早说“我完全理解你”“我懂你”这样的安慰性话语，虽说本身没什么问题，但是太早说就成了另一种意味。柴静说过：只有同样经历过无尽黑暗的人，才有资格说“我理解你”。

 

　　每个人的经历都是特殊的，就算是身经百战的心理咨询师也很能做到“我完全理解你”，要精细地了解一个人是一件很困难很花功夫的事，太早说出这句话，反而会起反效果，所以别轻易脱口说出“我完全理解你”这类的话。

 

　　4、和对方讲道理，口头给予帮助

 

　　人们在倾诉时，往往并不是寻求你给对方一个正解，而是包含了内容信息层面和情绪情感层面这两部分。道理大家都懂，但不是每个人都能给予自己情感上的接纳。所以，在倾听别人的内心话时，忌讳用很多生硬的道理来安慰对方，这样只会让对方更难过。

 

　　口头上的给予帮助，也不要轻易说出，如果说出，请做到。