拖延症｜你到底在拖延着什么？（上）
2019-11-15
在文章开始前，鱼火君要问大家几个问题。
每天早上闹钟铃声响了N次，才挣扎着从床上爬起来？
每次考试就只剩下半个月的时间，才想起自己的书本才翻了几页？
明天要去旅游了，可是必需品却洒落在家里的每个角落？
放假回家，把笔记本或书本都收进行李箱，骗自己说回家做，结果到家又说累了，到头来什么都没做成？
如果你每条都中了，恭喜你，你得了传说中的拖延症！
你心自问一下：
为什么我们在大吃大喝时没有拖延过？
为什么我们在开黑吃鸡时没有拖延过？
为什么我们在淘宝剁手时没有拖延过？
为什么我们在偷懒犯困时没有拖延过？
为什么我们在最不该拖延的时候都在拖延，而在可以拖延的时候都不拖延呢？
拖延症，其实也是“明日复明日”的意思。
单纯的做事拖拉或是懒得去做，我们只能称之为“拖延”，单单是一种坏习惯而已，想要改变它，没有想象中那么困难。
而“拖延”影响到情绪，甚至出现强烈的自责情绪、负罪感，不断地自我否定、贬低，伴生出焦虑症、抑郁症、强迫症等心理疾病时，这种才是真正意义上的“拖延症”。
随着“拖延症”渐渐渗透进我们的生活，从根本上来讲，不是指时间管理的问题，也不是道德的问题，而是一种复杂的心理问题。
很多心理学家认为，拖延是个大包袱，解开这个包袱，里面装着很多复杂的心理动机。接下来鱼火君为大家说说以下4个最具代表性的心理动机吧。
1、原生家庭的影响
其实“拖延症”和自幼成长的环境脱不开关系，如果父母掌控欲很强的话，有些孩子就会变得特别暴躁和叛逆，也有些孩子会变得拖延和回避。
这是为什么呢？因为这触碰到孩子心中最深刻的情绪：恐惧。
因为父母的掌控欲强的话，会对孩子的自尊有所压制，使得孩子无法突破恐惧去直接面对困境。
掌控欲强的父母，一般缺少一种对孩子自我感觉的支持。他们打着爱的名义，对孩子进行控制，这种过度控制，能够破坏孩子独立生存、选择和规划人生的自我感觉。
随着年龄的增长，孩子越来越自主，而掌控欲强的父母会无法忍受失控带来的焦虑，他们没有能力去容纳孩子的情绪，也无法帮助孩子接受和容忍失败和现实带来的伤害。
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