别让自卑毁了你的一生

　　

 

　　你自卑吗？

 

　　自卑的人一般会有这样的表现，处处不如别人，自己也看不起自己，“我不行”“我没救了”“我没希望了”等等这些话都挂在嘴上。

 

　　自卑的人自尊心很强，然后自卑和自尊就会产生冲突，这种冲突就会引起浮躁等各种情绪。谁都会有自卑的念头，但一定不能被这种念头给冲昏头脑。

 

　　自卑会导致失败，这是很显然的事情。那么，自卑是什么呢？

 

　　自卑使一种消极的自我评价或自我意识。一个自卑的人对自己的形象、能力和品质过低的评价，总是拿自己的弱点和被人的清楚作对比，认为自己什么都比不过别人，在别人面前自惭形秽，从而丧失自信，悲观失望，不思进取。

 

　　那么，为什么会产生自卑感呢？

 

　　1、自我认识不足，过低评估自己。

 

　　2、遭受过挫折。

 

　　3、消极的自我暗示抑制了自信心。

 

　　4、生理方面的不足。

 

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　　那么要如何避免这种消极心态呢？

 

　　因为每个人的文化素养和生长环境的不同，所以性格脾气不会同一，如果有这种自卑心理的产生，那么要及时清理掉。

 

　　1、注意消极用语

 

　　不要总是把消极用语挂在嘴边，比如说“我天生就这样”“我不行”等，你需要改成“我要做出改变”“我能行”“我可以”，并且要经常对自己说，或写下来贴在你能直观看到的地方。

 

　　2、用行动证明自己

 

　　其实，看一个人是否有所价值，不用进行多么深度的思考，也不需要去问别人，很简单，只要有人需要你，那么你就有价值，你能做事，就有价值。

 

　　你可以选择一件最有把握的意义的事情去做，成功后再定下一个目标，每次成功都能强化你的自信心。

 

　　3、全面了解自己

 

　　你可以将自己的兴趣爱好，能力特长全部罗列出来，你会发现，其实你很棒，有很多优点。理智客观地看待自己的弱点和受挫点，积极地应对现实。

 

　　4、从另一个方面弥补自己的弱点

 

　　不要总是觉得自己这方面有问题，就完全否定自己。你可以从另一方面谋求发展，只有你积极面对，就能够扬长避短，促进你不断往前。

 

　　5、从成功的回忆中建立成功的自我形象

 

　　当你开始怀疑自己的能力时，不妨回忆过去的成功经历，吸取当时优秀的自己的样子，给自己增添信心。成功能够暗示自己是一个很棒的人，能够在潜移默化中成为优秀的人。

 

　　6、转移注意力

 

　　把注意力转移到自己的兴趣爱好上来，从中获得的乐趣能让你摆脱自卑的阴影。

 

　　7、微笑面对困难

 

　　不是所有的挫折都会给我们带来不良的结果，它也可以磨炼我们的意志，深度思考我们的人生。在微笑中吸取经验，轻松面对下次挑战。

 

　　8、每天给自己希望

 

　　对未来的发展走向，我们是未知的，也无法控制。但是，我们可掌控自己，把握现在。每天给自己一个希望，放飞自己的心情。