心情低落，是不是抑郁了？（上）

关于抑郁症，鱼火君见过一个案例，文章开始前，让我来和大家分享下吧。

小柔最近有点反常，聚餐变少了，即使偶尔出来聚一次，吃得东西也很少。她看起来很疲惫的样子，问及这事，小柔也是心不在焉地说：“不知道，最近我只想一个人呆在房间里，我觉得现在的生活和工作毫无乐趣可言。”

小柔的家人觉得她像变了一个人似的，以前活泼开朗的她变得沉默寡言，也越来越抗拒和朋友出门约会，吃饭也吃得很少，整个人瘦了一大圈，每天就只知道闷在房间里睡觉。

朋友和同事也察觉出小柔的不对劲来，都很担心地问她：“最近你怎么了？是哪里不舒服吗？”

见此，小柔也只表示自己很累，甚至很想哭，但是不知道是为了什么原因而哭，可她又没有发生过特别糟糕的事情，但是难过低落的情绪一直笼罩着她，让她喘不过气来。

也许小柔还没意识到，可能她患上了抑郁症。

在这个世界上，有很多人受着抑郁症的困扰。抑郁症其实就是一种常见的精神障碍。

抑郁症就像你得了心理感冒一样，很多人认为换上抑郁症非常可怕，其实不然，最可怕的是大家对抑郁症有各种误解，从而延误了治疗的最佳时间。

不知道为什么，大家对抑郁症抱着误解和偏见，甚至羞于开口。你知道吗？在我们国家，每年有多少人是源于抑郁症没有得到妥善治疗而失去了宝贵的生命。

如果能够早一点察觉，多一些理解、陪伴和帮助，也许一切都会不同。接下来，鱼火君和大家分享一些抑郁症常见的误区。

1、心情抑郁，是不是抑郁了？

“这几天我情绪比较低落，我可能是患了抑郁症。”不知道大家是不是经常听到这句话？

身边的朋友经常开玩笑，感觉，不，是实际上“抑郁症”这三个字被过度地使用了。

而真正的抑郁症，这种“低落情绪”至少会持续两周，并且严重影响患者的生活、事业、学习和社交等，对周围的人或物缺少了兴趣，感觉做什么都没意思，整个人呈现一种说不出的疲惫。

除此之外，抑郁症表现出来的症状还在饮食、睡眠和体重方面有一定的影响，比如说体重突然降低，容易失眠等。在我们的日常生活中，或多或少会因为各种各样的事情如工作/家庭等，情绪受到影响，这样的时刻往往是抑郁状态，并非是抑郁症。

所以说，心情低落并不一定就是患了抑郁症。

2、性格乐观开朗的人，不会患有抑郁症？

很多人都认为，性格乐观而且很爱笑的人，普遍不会患得抑郁症，因为他们对事情积极向上，生活充满阳光。

那些喜剧演员，那些小丑，被确诊抑郁症后，让不少人感到十分惊讶。

鱼火君想说，在日常生活中，因为很多很多方面的事情，如工作、面试、责任和礼节等的需要，很多人都用微笑来隐藏自己内心深处最真实的感受。

不要轻易忽略身边那些爱笑爱闹的人的情绪变化，也许他们正在经受着什么痛苦和磨难，为了不让大家担心，用微笑掩饰着自己。

3、性格软弱的人才会患有抑郁症？

“出来混，大家都有压力，也会遇到很多挫折和磨难，大家都能正面迎击，怎么你就这么没用？遇事变成缩头乌龟，你的受挫能力简直不能再差！”

很多人都认为，患有抑郁症是不够坚强、不够积极的表现，其实并非如此。很多心理学家认为患者的发病原因也许与神经生物递质的变化有关系，也许和患者先前的经历或成年遇到的生活事情有关系，总而言之，患者们的发病原因是很复杂的，并非三言两语就能说明白。