每一种安全感缺乏，都藏着对“被伤害”的恐惧（下）

　　

 

　　每一份安全感的缺乏，都是有其背后的原因的。鱼火君接下来用几个案例来和大家说明一下吧。上次说到的是用“独立”来隐藏自己和“讨好”型付出，这期说的是经常使用语言暴力的案例。

 

　　鱼火君收到一个女孩子的留言，女孩子表示，自己和男朋友谈了两年多，在朋友面前，男朋友特别成熟稳重，可在她面前，就像个火药桶一样。

 

　　只要两人稍有不合，他就用恶毒的语言去攻击她，甚至有一次让她“滚去找别的男人”。事后，他又痛彻心扉地和她道歉。

 

　　女孩有段时间一直怀疑自己活着是不是有价值，鱼火君见状，立马回复她，表示她的男友从本质上看是一个极其缺乏安全感的人，才会经常使用语言暴力来攻击她。

 

　　实际上，很多语言暴力者的背后，都有着一个惯用语言暴力的原生家庭。确实，一个人成长后的生活方式和相处模式投射都是来源于原生家庭。他们在原生家庭中，经常遭到贬低、打压，所以容易产生深度自卑。

 

　　在恋爱的时候，自卑使他们心里产生了极大的不安全感，担忧自己被对方抛弃。所以，他们会不断地攻击对方的弱点，让对方产生低价值感。

 

　　当对方开始怀疑自己的存在价值，且没有勇气分手的时候，那些人获得了安全感。

 

　　所以说，一个人没有安全感的时候，很容易使用语言暴力来维护自己的“领地”，通过贬低对方使自己的自信感得到提升。

 

　　从这三个例子，以及其他鱼火君看到的一些现象，我发觉越来越多人活在了“低安全感”的状态下。

 

　　比如说，当一个人缺乏安全感的人到了一个完全陌生的地方，他们会感到很焦虑；或是伴侣没有及时回复消息的时候，他们会开始坐立难安；再或是追求的人稍微一冷淡，就打算抽身而退……

 

　　其实，这些没有安全感的行为，其实都是隐藏着“被伤害”的恐惧。

 

　　从一般情况来讲，我们在长大后和别人的相处模式，都是在小时候和父母的相处关系中习得的。

 

　　在很小很小的时候，我们的父母或者其他长辈无法对我们做出适当的回应时，处于婴儿时期的我们就会感到恐惧和敌意。如果这种敌意无法及时排释出去，那么婴儿会认为是外界要来伤害自己，这种意识会伴随着孩子长大。

 

　　我们长大后，一旦感到不安，很容易向外寻找原因，认为是环境的不可抗力，又或是眼前的人不靠谱等太多不确定因素引起的。我们很少会意识到，其实是我们自己对外界存在着很多的敌意。

 

　　如果想要真正地提升安全感，我们可以内向探索。我们要不断地向内探寻，找到恐惧和敌意的来源，我们就能够深入地了解它，并不断地自我觉察，颠覆过去旧有的模式，才能获得真正的安全感。