对孩子来说，“社交恐惧”意味着什么？（上）

　　

 

　　心理学家称：“良好的人际关系可以让我们在生活的许多领域事半功倍，因此帮助一个害羞的儿童建立自信非常重要”。对孩子来说，在人际交往中，如果能够学会轻松自如地应对，那固然是好的。因为，良好的社会关系，能够帮助孩子在学习、工作和生活上取得健康优异的成效。

 

　　有这样一个例子，在上学前班的时候，M偶然被小伙伴踩到了手，因为受不了被人关注，差点退学了。如今她已是耶鲁大学药剂科的研究人员，年仅37岁。她回想起当年的往事，她表示她的母亲不会再让她回去。

 

　　那是M记忆中第一次感到害羞，而这个害羞的情况，却不仅仅是这种程度。

 

　　在幼儿园的时候，她不想和任何人说话。在高中时，她会“故意”忘穿运动服，这样就不用参加体育活动，坐在一边。在大学时，她为了避免上台演讲，甚至会翘课。在面试的时候，她直接对面试官说：如果这项工作要和别人打交道，那么我会放气球。

 

　　她觉得，一想到被别人盯着看，就会感到十分紧张。

 

　　直到后来，她参加了学院里的焦虑测试，那会她才明白，除了胆小，自己还有社交恐惧。

 

　　社交恐怖的体现是，在社交或展示自己的场合中，对于被他人关注评价抱有极端恐惧。

 

　　和焦虑有区别的一个词，由另一个心理学家指出，害羞这个词更多强调主观感受，指的是有些人愿意和她互动，又感到不舒服。

 

　　害羞的人可能会这么想，希望自己能够多参加一些活动，又或是自己有些退缩，有点不舒服。而社交恐惧者则是自己脑子里无法克制地想，自己怎么了？为什么无法说话？他们肯定会觉得自己很奇怪，得赶紧离开这里。

 

　　有些孩子和年轻人在人际交往中，显得很害羞和拘束，而有些孩子或年轻，则十分大胆。

 

　　有心理学家表示，当无法掌控了解周边的环境时（特别是社交环境），有些孩子会有退缩的表现。有些小孩则会过度在意他们认为对只有威胁的事物，害羞和焦虑不愿意抛开。有些孩子，即使别人只看了他一眼，他就会认为别人是不认同自己的。

 

　　心理学家称，人们处于保护自己的本能，在生理上和社交环境中发现潜在的危险是合情合理的。但是如果风吹草动就紧张不已，感到威胁无处不在，那就容易表现出害羞和退缩行为。

 

　　除此之外，环境也是令孩子产生害羞退缩行为的又一原因。比如说，父母对孩子太过于严格或太过于保护的话，也会让孩子在社交中产生害羞和焦虑。

 

　　如果孩子身边有小伙伴陪伴，那么在成长中他们更有能力调整自己。毕竟，在成长中，环境和经历对孩子的发展起着关键的作用。