保持好心态或许和一帆风顺也有关联？（下）
2019-11-12
因为情绪引起的犯罪，让人无法理解也让人触目惊心。比如马加爵案，昆山反杀案等等。
我们一定要把控住自己的情绪，做情绪的主人。即使当时被人不断激怒，也要努力让自己冷静下来，深呼吸再吐气，告诉自己不要生气，以免发生追悔莫及的事情。
控制自己的情绪，是非常重要的，事关方方面面，有时是避免个人与个人之间的矛盾，有时甚至是避免了个人与集体之间的问题，就如下面这个例子：
在今年的游泳世锦赛上，澳大利亚运动员霍顿在颁奖时，竟然拒绝上台合影留念。
面对霍顿这样的行为，孙杨只是淡然一笑，没有说什么。在赛后的新闻发布会上，孙杨表示自己丝毫没有受到影响，“颁奖典礼很神圣，因为运动员代表着国家。你可以不尊重我，但你不可以不尊重中国。”
面对霍顿的挑衅和无礼，孙杨更显有礼有节。
那要如何做才能拥有一个好心态呢？
1、保持身体健康
健康是本钱，只要爱护好自己的身体，平时勤加锻炼，使自己保持精力充沛状态，才能更有效率地做事情，万事顺心如意，自然心情愉悦。
2、使自己博学多才
饱腹诗书、博闻广识才是一个真正具有内在美的人。人生有很多困惑，一是源于固执，二是源于无知，所以我们需要多读书，多经历些事情，遇到事情才能淡然自如地面对解决。
3、使自己保持平常心
很多时候，困扰我们的不是那些大大小小琐碎繁杂的事情，二是我们自己想得多、顾虑得多，我们要学会看开，保持平常心。
4、学会宽容大度
退一步，海阔天空。在生活中，我们难免会和别人产生摩擦，如果双方都不迁让，势必会发生前面所说的吉林公交车和出租车司机那样的事情。
在矛盾产生的时候，我们不妨冷静下来，合理宽容，这样才能大事化小小事化了。
5、让自己做个开心果
独乐乐不如众乐乐，虽然现在日子过得蛮苦的，但是有时候自己找点乐趣来做，把自己的快乐适当地传递给别人，别人也会回馈你快乐。
随时随地处于正能量的圈子里，即使烦恼再多，也会随着时间渐渐消散。
6、懂知足能放下
懂得知足，方能长乐。你把沙子握得越紧，沙子越留不住。放下你的执念吧，才能够获得你想要的的。
保持一个好心态，凡事才能顺心如意。
预约鱼火心理捕手诊断
