其实，我也没有实实在在具体的方法去解决这种无助的情绪，因为情绪是它并非我们意识能够控制，而是需要我们和它和解，一起携伴同行，打不到的敌人就成为好朋友，也未尝不好！
大多时候，我们的情绪的波动，对他人的敌意、怨恨，都是把自己化为了“我们即世界”的思维监狱之中，以自己度他人。当然，我们很难摆脱这个“监狱”。那么，何不如，为其添加五颜六色呢！
我们总是带着自己的“有色眼镜”去看待一些人一些事，偏见是我们生活中无法避免的主观思维。而了解到这些自身“有色眼镜“的存在，是为了让我们可以尽可能的远离“偏见”。避免只看到一个人的优点或者缺点，人并不是非黑即白的动物。
是指对某一件事来说，如果是单个个体被要求单独完成任务，责任感就会很强，会作出积极的反应。但如果是要求一个群体共同完成任务，群体中的每个个体的责任感就会很弱，面对困难或遇到责任往往会退缩。
安慰剂的作用，在我们生活中无处不在。有时，对于“安慰剂”的急切需要，更重要的是我们对自身的“免疫力”、“抵抗力”不够信任，所以需要外界的助力告诉自己“你很好”“不痛了”“会好的”
艺术治疗的独特性 一、右脑的使用。这同时也是绘画艺术的独特性。我们的右脑储存着大量情绪信息、视觉信息，以及对绘画内容的感知能力。在中国古诗词的创作与欣赏中，个体会启动意象（图像）感知，音乐治疗中特殊段落的使用会唤起个案对于特殊创伤事
第一印象非常重要，而微笑的脸总是给人留下美好善意和真诚的印象。新的环境，新的朋友，新的老师，新的生活在等待年轻的孩子们。你的微笑就是你最好的防御武器，祝你早日练就一个美丽而坚强的微笑！
有效沟通是相互正确，成功地传递和接收信息，并理解对方。沟通的方式有文字，身体语言和语音语调。其中文字表达占了7%，语音语调38%，而身体语言占了55%。有效沟通的关键是你的表达方式。
建立良好的人际关系，首先需要让别人喜欢你，至少说交往之后没有产生反感或者讨厌情绪。那么，如何让别人更喜欢你呢？根据心理学的研究，喜欢一个人的感觉往往就凭直觉。
我们会愿意置身于“艺术”大海之中，任凭泪滴和海水交融在一起，是因为“艺术”离我们最为贴近。
爱孩子，并不意味着时时刻刻都让他高兴，并且一味地避免和他对着干。 我们通常感觉最难做到的是：对他说“不”，并真正地意味着拒绝。孩子值得我们采用直接而坦诚的反应，以便他们可以将是非观念内化于心，形成真诚的自律，这是尊重他人和被他人尊重所需要的。
有些烦恼对人打击很大并使你陷入深渊。不管什么时候你面临这样的烦恼，请试着用你的食指和大拇指使用上文提到的“魔法圈”，把这些烦恼从你面前撵走，并对自己说：“小事情，我是不会让自己受这些烦恼伤害的。”
每个人基本的心理需求是获得新的生活体验。没有新的体验，生活就会陷入永无止境的苦恼中。
